Logo - Thimms Funktionel Træning

THIMMS videnscenter

Artikler og guides
om træning

Ønsker du at udvide din viden om alt fra træningsteknikker til forskellige træningsformer? Eller kunne du tænke dig nogle øvelser, der kan forebygge rygproblemer? Find og læs det, du leder efter. Hvis du har spørgsmål til vores dygtige trænere, er du altid velkommen til at kontakte os.

Sortér efter kategori:

  • All
  • Funktionel træning
  • Golf
  • Sports Academy
  • Træning for kvinder
  • Træning for mænd
  • Vidste du?
All
  • All
  • Funktionel træning
  • Golf
  • Sports Academy
  • Træning for kvinder
  • Træning for mænd
  • Vidste du?

Træningsterapi: Fokus på den enkelte hos THIMMS

Hos THIMMS har vi et stærkt fokus på træningsterapi, der tager udgangspunkt i den enkeltes behov og mål. Vores rolige og trygge rammer skaber en ...
Læs mere
Thimms Sports Academy

Funktionel træning forbedrer sportsudøvere og forebygger skader

Funktionel træning er en type træning, der fokuserer på at forbedre den generelle bevægelighed, styrke og udholdenhed i kroppen. Det er træningsformen for den komplette ...
Læs mere
Faciliteter - Sal 2

Optimering af mental præstation – vejen til sportslig succes

Hvorfor bruge tid – og penge – på en mental træner, coach eller hjerne massør, når man allerede har travlt med træning, konkurrencer, skole osv.? ...
Læs mere
Sportslig succes

Unges vej til sportslig succes: Hvordan vilje og fysisk træning fører til top præstationer

Er du en ung atlet, der drømmer om sportslig succes? Vil du gerne vide, hvordan du kan opnå det niveau af fysisk træning, der kræves ...
Læs mere
Personlig træning

Erfaren og veluddannet personlig træner Aalborg – En guide til at vælge den rigtige træner

Du er på udkig efter en erfaren og veluddannet personlig træner Aalborg. At finde den rigtige træner kan være afgørende for at opnå dine træningsmål ...
Læs mere
Thimms Sports Academy

Hvad er funktionel træning? Hvordan kan det hjælpe dig?

Hvad er funktionel træning? Funktionel træning er en form for træning, der fokuserer på at forbedre din evne til at udføre daglige aktiviteter. Dette gøres ...
Læs mere
Træningsterapi

Muskelømhed efter træning: Sådan behandler du DOMS

Du kender det sikkert; i dagene efter træning indtræffer ømheden – men hvorfor? En almindelig bivirkning ved træning kan være Delayed Onset Muscle Soreness (DOMS), ...
Læs mere
MixPower - holdtræning i Aalborg

Træning for begyndere

Er du nybegynder inden for træning, og vil du gerne i gang med at opbygge et funktionsdygtigt træningsfundament? Så er du kommet til det rette ...
Læs mere
KvindePower - holdtræning for kvinder

Fordele ved holdtræning: Øg motivationen, intensiteten, variationen og forebyg skader

Holdtræning er blevet en populær form for træning i de senere år, og det er ikke svært at se hvorfor. Det kan have mange fordele ...
Læs mere

Træningsplan for 
Power Camp

Junior 1

Uge 26, 28 og 30

Junior 2

Uge 27, 29 og 31