THIMMS videnscenter

Artikler og guides
om træning

Ønsker du at udvide din viden om alt fra træningsteknikker til forskellige træningsformer? Eller kunne du tænke dig nogle øvelser, der kan forebygge rygproblemer? Find og læs det, du leder efter. Hvis du har spørgsmål til vores dygtige trænere, er du altid velkommen til at kontakte os.

Sortér efter kategori:

  • All
  • Funktionel træning
  • Golf
  • Sports Academy
  • Træning for kvinder
  • Træning for mænd
  • Vidste du?
All
  • All
  • Funktionel træning
  • Golf
  • Sports Academy
  • Træning for kvinder
  • Træning for mænd
  • Vidste du?
Virksomhedstræning

Virksomhedstræning i en travl hverdag

Virksomhedstræning kan have mange fordele for både medarbejderne og virksomheden som helhed. For medarbejderne kan træning hjælpe med at øge deres faglige kompetencer, øge deres …

Læs mere
ManPower - Holdtræning Aalborg

Styrketræning for bedre livskvalitet: Bevar bevægeligheden, også når vi bliver ældre

Hvorfor er det vigtigt at styrketræne? Hvis du er over 40 år, kan du være bekymret for at det er for sent at komme i …

Læs mere
Thimms Sports Academy

Funktionel træning forbedrer sportsudøvere og forebygger skader

Funktionel træning er en type træning, der fokuserer på at forbedre den generelle bevægelighed, styrke og udholdenhed i kroppen. Det er træningsformen for den komplette …

Læs mere
KvindePower - holdtræning Aalborg

Træning for kvinder i overgangsalderen

Overgangsalderen kan være en svær tid for kvinder, og det kan være svært at vide, hvordan man skal håndtere de fysiske og mentale udfordringer, der …

Læs mere
Ryg- og hofteproblemer

Forebyg ryg- og hofteproblemer med vores simple øvelser

Ryg- og hofteproblemer er en almindelig komplikation i forbindelse med stillesiddende arbejde eller konstant belastning fra faglært arbejde som malerarbejde, murerarbejde og anlægsgartneri. Imidlertid kan …

Læs mere
Træning for livet

Træning for livet hos Thimms Funktionel Træning

Træning er ikke blot en midlertidig indsats, men en livsstil. Her fokuserer vi på funktionel træning, der hjælper dig med at opbygge styrke, mobilitet og …

Læs mere
Faciliteter - Sal 2

Optimering af mental præstation – vejen til sportslig succes

Hvorfor bruge tid – og penge – på en mental træner, coach eller hjerne massør, når man allerede har travlt med træning, konkurrencer, skole osv.? …

Læs mere
Personlig træning

Erfaren og veluddannet personlig træner Aalborg – En guide til at vælge den rigtige træner

Du er på udkig efter en erfaren og veluddannet personlig træner Aalborg. At finde den rigtige træner kan være afgørende for at opnå dine træningsmål …

Læs mere
Online træningsprogram

Træning for vægttab: Hvordan kan du opnå vægttab med funktionel træning?

Tips til at opnå vægttab med funktionel træning Træning er en af de mest effektive måder at opnå vægttab på, men det er ikke altid …

Læs mere

Træningsplan for 
Power Camp

Junior 1

Uge 26, 28 og 30

Junior 2

Uge 27, 29 og 31