Logo - Thimms Funktionel Træning

Stolt træner af

Fuld bevægelighed og en hverdag uden smerter

For os er funktionel træning ikke blot en træningsform, men en passion. Vi føler en forpligtelse til at forstå og hjælpe hver enkelt person ud fra deres udgangspunkt – uanset hvor det er. Vi tror på, at succesfuld træning kræver en forståelse af den enkeltes behov og formål, og vi tror på, at den ene ting ikke kan lykkes uden den anden.

Vores træningstilgang er nøje tilpasset og individualiseret ved anvendelse af vores forståelse for biomekanik og fysiologi. Vi analyserer kroppens bevægelsesmønstre og biomekaniske principper for at identificere områder, der kan forbedres eller rehabiliteres. Denne tilgang muliggør udviklingen af unikke træningsplaner, der ikke blot imødekommer medlemmernes aktuelle behov, men også sigter mod at optimere det funktionelle udgangspunkt som i sidste ende betyder bedre livskvalitet.

Vores trænere er drevet af en ægte og dyb interesse for vores patienters velbefindende, samt af det fælles mål om succes. Dette, kombineret med vores høje faglige standarder, gør, at vores træning ikke kun effektiv, men også meningsfuld – både for dig og for os.

Vi er overbeviste om, at vi kan gøre en forskel. Vi stræber efter at være et synonym for kvalitet – og frem for alt livskvalitet.

FORDELE

Fordele for dig som medlem hos
Thimms Funktionel Træning

Træning for livet

Vi tilpasser træningen til dine individuelle behov, så du kan opnå en krop, der er klar til hverdagen. Uanset om du er nybegynder eller professionel sportsudøver, vil du opleve træning, der optimerer dine muligheder og får dig tættere på dit mål. 

Gør dine drømme til virkelighed med personlig træning eller holdtræning, der passer til dig, og så hjælper vi dig med at opnå en stærkere krop til hverdagen.

Kostvejledning og fysioterapeut

Vi ønsker at skabe et miljø, hvor du som medlem ikke behøver bekymre dig om at blive henvist frem og tilbage mellem forskellige fagpersoner. 

Derfor har vi etableret tætte samarbejdsrelationer med b.la. fysioterapeut Fysio-Menta, der er placeret på samme adresse som os. Vi arbejder tæt sammen og støtter hinanden for at sikre, at du får den bedste træning og/eller behandling.

Top faciliteter i Aalborg

Vores faciliteter er placeret centralt i Aalborg og består af flere træningslokaler samt en lukket træningsgård, med mulighed for udendørstræning i de varme måneder. I forlængelse af de spritnye træningslokaler har vi et indendørs loungeområde, med plads til hygge for vores medlemmer. Om det er kaffepause, bordtennis eller sport på storskærm, er der altid plads til jer hos THIMMS.

Vores bevægelser og aktiviteter i hverdagen er meget mere nuancerede, end hvad der kan trænes i en stationær maskine, hvorfor vi primært benytter os af frivægte, elastikker mm.

Alle vores træningslokaler er indrettet med så få forstyrrelser som muligt, hvilket skaber ro og fokus på træningen og giver os dermed mulighed for at rumme alle individer eller grupper. 

Er du på holdforløb eller et personligt forløb, vil der altid være et lokale specifikt til dig, og uden forstyrrelser, til rådighed. Dette er et tiltag, som skaber tryghed og fuld fokus på dig.

POPULÆRE TRÆNINGSFORLØB

KvindePower

ManPower

MixPower

En til en

Sportsudøver

På KvindePower – holdtræning kun for kvinder – er der plads til alle uanset træningserfaring, fysisk form og eventuelle problematikker. 

På ManPower – holdtræning kun for mænd – vil du få det maksimale ud af din træning. Vores dygtige engagerede trænere sørger for at tilpasse træningen til den enkelte.

På MixPower – holdtræning for både mænd og kvinder. Her der plads til alle uanset træningserfaring og eventuelle problematikker. Måden vi træner på, tager udgangspunkt i at opbygge et stærkt fysisk fundament.

Med et personligt træningsforløb hos THIMMS er det med dig i centrum og i trygge rammer. Alle forløb er unikke alt efter klientens behov. Du påbegynder dit forløb med en opstartssamtale, hvor du fortæller os om dine ønsker og behov.

Træningskultur med fokus på både fysisk og mental udvikling. Der tages udgangspunkt i den enkelte spillers forudsætninger: Alt fra personlighed, mentalitet, viljestyrke og koncentrationsevne til spillerens fysik, udholdenhed, skavanker, styrker og svagheder.

Thimms Sports
Academy

Holdtræning til virksomheder

Hør deres historie

Bliv inspireret til dit eget træningsforløb

Træning for Livet

Træning for Livet stræber efter at forbedre livskvaliteten ved at styrke kroppen til at deltage aktivt i både hverdagsliv og fritid. Målet er at kunne nyde sociale sammenkomster med venner og familie samt engagere sig i personlige interesser og hobbyer.

Vi ønsker, at du skal kunne bruge din krop til de aktiviteter, du elsker. Vores mål er at hjælpe dig med at nyde hverdagens glæder uden besvær. Hvis du føler, at din krop begrænser dig, så er vi her for at genoprette din bevægelsesfrihed og give dig en smertefri hverdag.

Velkommen til Træning for Livet – hvor vi sammen vil vinde, og hvor din velvære er i centrum.

Indlæg fra videnscenter

Træner

Top faciliteter i Aalborg

Vores faciliteter er placeret centralt i Aalborg og består af flere træningslokaler samt en lukket træningsgård, med mulighed for udendørstræning i de varme måneder. I forlængelse af de spritnye træningslokaler har vi et indendørs loungeområde, med plads til hygge for vores medlemmer. Om det er kaffepause, bordtennis eller sport på storskærm, er der altid plads til jer hos THIMMS.

Vores bevægelser og aktiviteter i hverdagen er meget mere nuancerede, end hvad der kan trænes i en stationær maskine, hvorfor vi primært benytter os af frivægte, elastikker mm.

Alle vores træningslokaler er indrettet med så få forstyrrelser som muligt, hvilket skaber ro og fokus på træningen og giver os dermed mulighed for at rumme alle individer eller grupper. Er du på holdforløb eller et personligt forløb, vil der altid være et lokale specifikt til dig, og uden forstyrrelser, til rådighed. Dette er et tiltag, som skaber tryghed og fuld fokus på dig.

Tilmeld dig vores træningstips

Modtag artikler, tips og tilbud på træning

Træningsplan for 
Power Camp

Junior 1

Uge 26, 28 og 30

Junior 2

Uge 27, 29 og 31