Træning
Fysioterapi
Massage
Alt samlet ét sted.
Få den bedste træning, behandling og restitution – baseret på biomekanik, fysiologi og velvære.
Vi begynder al træning med forståelse – Vi lover ikke mirakler, men fra første dag vil du mærke en forskel. Vores uddannede trænere skaber skræddersyede træningsplaner, der matcher dine unikke behov og mål. Ingen standardløsninger – hver bevægelse er nøje gennemtænkt. Vi er her for at sikre, at du og vi sammen opnår succes.
Et 1:1 forløb er det mest målrettede træningsformat, vi tilbyder. Her arbejder du udelukkende sammen med din træner, som tilpasser hvert eneste træningspas efter din krop, din historik og dine målsætninger. Det er til dig, der ønsker et dedikeret forløb med fuld opmærksomhed på teknik, progression og bæredygtige resultater.
Vores forløb er navngivet efter 15, 30 og 52 uger – men de er ikke bundet op på tid.
Hvert forløb består af et fast antal træningspas, som du frit kan bruge i det tempo, der passer dig.
Alle træningspas skal afholdes, men du vælger selv rytmen. Jo længere forløb, jo lavere pris pr. session.
Book en uforpligtende samtale og start med et opstartsmøde og screening. Vi vurderer dit niveau, afklarer dine mål og vælger det rigtige forløb sammen med dig.
Det er muligt at læse en beskrivelse af vores forskellige forløb på hjemmesiden. Derudover kan du læse og få et indblik i vores nuværende og tidligere kunders erfaringer af de forskellige forløb. Er du stadig i tvivl om, hvilket forløb som passer dig, er du velkommen til at kontakte os på info@thimms.dk og stille yderligere spørgsmål eller aftale en uforpligtende samtale.
Som udgangspunkt stræber vi efter faste træningsdage- og tidspunkter. Der er dog indlagt en vis fleksibilitet i dit personlige forløb, således forløbet kan afvikles med det bedst mulige udbytte.
Du vil have den samme træner tilknyttet under hele forløbet, dog kan der være enkelte ændringer/afløsninger ved sygdom, ferie mm.
Et personligt forløb tilrettelægges efter dit behov, hvorfor et tilpasset antal træningspas og uger kan aftales.
Har du brug for anden betalingsordning så kan dette aftales.
Det er muligt at sætte dit personlige forløb i bero ved ferie. Endvidere tilpasses de enkelte ugentlige træningspas i forbindelse med sygdom mm.
Som en del af dit forløb er det muligt at deltage gratis i fællestræning hver lørdag kl. 08:00-09:00 og 09:00-10:00. Tilmelding sker via app’en Holdsport. Opret en profil og tilmeld dig holdet ”THIMMS fællestræning”. Tilmelding åbnes hver mandag.
Gørtlervej 9a, 9000 Aalborg.
Ifølge Sundhedsstyrelsen anbefales minimum 30 minutters daglig bevægelse. Hos os handler det om at sikre, at den bevægelse er struktureret, målrettet og baseret på biomekanik og fysiologi.
Small Group er holdtræning i sin mest eksklusive form – maks fem deltagere, én træner og fuld fokus på hver enkelt. Vi tilpasser træningen ud fra jeres skader, styrker og behov, samtidig med at I bygger fundamentet sammen. Det skaber motivation, tryghed og en stærk progression, hvor fællesskabet løfter jer – uden at gå på kompromis med kvaliteten.
Vores forløb er navngivet efter 15, 30 og 52 uger – men de er ikke bundet op på tid.
Hvert forløb består af et fast antal træningspas, som du frit kan bruge i det tempo, der passer dig.
Alle træningspas skal afholdes, men du vælger selv rytmen. Jo længere forløb, jo lavere pris pr. session.
Book en uforpligtende samtale og start med et opstartsmøde og screening. Vi vurderer jer enkeltvis, afklarer jeres mål og vælger det rigtige forløb sammen.
Det er muligt at læse en beskrivelse af vores forskellige forløb på hjemmesiden. Derudover kan du læse og få et indblik i vores nuværende og tidligere kunders erfaringer af de forskellige forløb. Er du stadig i tvivl om, hvilket forløb som passer dig, er du velkommen til at kontakte os på info@thimms.dk og stille yderligere spørgsmål eller aftale en uforpligtende samtale.
Som udgangspunkt stræber vi efter faste træningsdage- og tidspunkter. Der er dog indlagt en vis fleksibilitet i dit personlige forløb, således forløbet kan afvikles med det bedst mulige udbytte.
Du vil have den samme træner tilknyttet under hele forløbet, dog kan der være enkelte ændringer/afløsninger ved sygdom, ferie mm.
Et personligt forløb tilrettelægges efter dit behov, hvorfor et tilpasset antal træningspas og uger kan aftales.
Har du brug for anden betalingsordning så kan dette aftales.
Det er muligt at sætte dit personlige forløb i bero ved ferie. Endvidere tilpasses de enkelte ugentlige træningspas i forbindelse med sygdom mm.
Som en del af dit forløb er det muligt at deltage gratis i fællestræning hver lørdag kl. 08:00-09:00 og 09:00-10:00. Tilmelding sker via app’en Holdsport. Opret en profil og tilmeld dig holdet ”THIMMS fællestræning”. Tilmelding åbnes hver mandag.
Gørtlervej 9a, 9000 Aalborg.
Ifølge Sundhedsstyrelsen anbefales minimum 30 minutters daglig bevægelse. Hos os handler det om at sikre, at den bevægelse er struktureret, målrettet og baseret på biomekanik og fysiologi.
PT Intro er en session, hvor du kan mærke vores tilgang og se, om THIMMS er det rette for dig. Vi laver en biomekanisk screening, gennemgår eventuelle skader og giver vores faglige vurdering af, hvad der skal til for at skabe en krop, der fungerer – og holder.
Book en uforpligtende samtale og start med et opstartsmøde og screening. Vi vurderer dit niveau, afklarer dine mål og du/I får lov at prøve en session.
Det er muligt at læse en beskrivelse af vores forskellige forløb på hjemmesiden. Derudover kan du læse og få et indblik i vores nuværende og tidligere kunders erfaringer af de forskellige forløb. Er du stadig i tvivl om, hvilket forløb som passer dig, er du velkommen til at kontakte os på info@thimms.dk og stille yderligere spørgsmål eller aftale en uforpligtende samtale.
Som udgangspunkt stræber vi efter faste træningsdage- og tidspunkter. Der er dog indlagt en vis fleksibilitet i dit personlige forløb, således forløbet kan afvikles med det bedst mulige udbytte.
Du vil have den samme træner tilknyttet under hele forløbet, dog kan der være enkelte ændringer/afløsninger ved sygdom, ferie mm.
Et personligt forløb tilrettelægges efter dit behov, hvorfor et tilpasset antal træningspas og uger kan aftales.
Har du brug for anden betalingsordning så kan dette aftales.
Det er muligt at sætte dit personlige forløb i bero ved ferie. Endvidere tilpasses de enkelte ugentlige træningspas i forbindelse med sygdom mm.
Som en del af dit forløb er det muligt at deltage gratis i fællestræning hver lørdag kl. 08:00-09:00 og 09:00-10:00. Tilmelding sker via app’en Holdsport. Opret en profil og tilmeld dig holdet ”THIMMS fællestræning”. Tilmelding åbnes hver mandag.
Gørtlervej 9a, 9000 Aalborg.
Ifølge Sundhedsstyrelsen anbefales minimum 30 minutters daglig bevægelse. Hos os handler det om at sikre, at den bevægelse er struktureret, målrettet og baseret på biomekanik og fysiologi.
Specialforløb er til dig, der har behov for en dybdegående og tværfaglig indsats. Her vurderer vi individuelt, hvor mange træningspas og behandlinger der skal til for at skabe reel forandring. Vi arbejder blandt andet med patienter efter traumer, hjerneblødning, operationer og omfattende neuromuskulære udfordringer. Forløbet kan integreres med vores samarbejde med Budolfi Privathospital omkring pre- og postoperativ træning.
Book en uforpligtende samtale og start med et opstartsmøde og screening. Vi vurderer dit niveau, afklarer dine mål og vælger det rigtige forløb sammen med dig.
Det er muligt at læse en beskrivelse af vores forskellige forløb på hjemmesiden. Derudover kan du læse og få et indblik i vores nuværende og tidligere kunders erfaringer af de forskellige forløb. Er du stadig i tvivl om, hvilket forløb som passer dig, er du velkommen til at kontakte os på info@thimms.dk og stille yderligere spørgsmål eller aftale en uforpligtende samtale.
Som udgangspunkt stræber vi efter faste træningsdage- og tidspunkter. Der er dog indlagt en vis fleksibilitet i dit personlige forløb, således forløbet kan afvikles med det bedst mulige udbytte.
Du vil have den samme træner tilknyttet under hele forløbet, dog kan der være enkelte ændringer/afløsninger ved sygdom, ferie mm.
Et personligt forløb tilrettelægges efter dit behov, hvorfor et tilpasset antal træningspas og uger kan aftales.
Har du brug for anden betalingsordning så kan dette aftales.
Det er muligt at sætte dit personlige forløb i bero ved ferie. Endvidere tilpasses de enkelte ugentlige træningspas i forbindelse med sygdom mm.
Som en del af dit forløb er det muligt at deltage gratis i fællestræning hver lørdag kl. 08:00-09:00 og 09:00-10:00. Tilmelding sker via app’en Holdsport. Opret en profil og tilmeld dig holdet ”THIMMS fællestræning”. Tilmelding åbnes hver mandag.
Gørtlervej 9a, 9000 Aalborg.
Ifølge Sundhedsstyrelsen anbefales minimum 30 minutters daglig bevægelse. Hos os handler det om at sikre, at den bevægelse er struktureret, målrettet og baseret på biomekanik og fysiologi.
