Logo - Thimms Funktionel Træning

THIMMS videnscenter

Artikler og guides
om træning

Ønsker du at udvide din viden om alt fra træningsteknikker til forskellige træningsformer? Eller kunne du tænke dig nogle øvelser, der kan forebygge rygproblemer? Find og læs det, du leder efter. Hvis du har spørgsmål til vores dygtige trænere, er du altid velkommen til at kontakte os.

Sortér efter kategori:

  • All
  • Blog
  • Funktionel træning
  • Golf
  • Sports Academy
  • Træning for kvinder
  • Træning for mænd
  • Vidste du?
All
  • All
  • Blog
  • Funktionel træning
  • Golf
  • Sports Academy
  • Træning for kvinder
  • Træning for mænd
  • Vidste du?
Træning for livet

Træning for livet hos Thimms Funktionel Træning

Træning er ikke blot en midlertidig indsats, men en livsstil. Her fokuserer vi på funktionel træning, der hjælper dig med at opbygge styrke, mobilitet og ...
Læs mere
Før-/efterfødselstræning

Efterfødselstræning i forskellige stadier: Bliv en STÆRK MOR

At blive mor er en af de mest betydningsfulde og livsændrende oplevelser, men det kan også være en udfordring for kroppen. Efterfødselstræning i forskellige stadier ...
Læs mere
Træningsterapi

Muskelømhed efter træning: Sådan behandler du DOMS

Du kender det sikkert; i dagene efter træning indtræffer ømheden – men hvorfor? En almindelig bivirkning ved træning kan være Delayed Onset Muscle Soreness (DOMS), ...
Læs mere
Træner

Træning og genoptræning med floss-bånd: Indsigt i vores tilgang

I vores konstante stræben efter at levere kvalitetstræning og genoptræning til vores klienter og medlemmer, eksperimenterer vi løbende med innovative metoder og redskaber. Et af ...
Læs mere
Thimms Sports Academy

Hvad er funktionel træning? Hvordan kan det hjælpe dig?

Hvad er funktionel træning? Funktionel træning er en form for træning, der fokuserer på at forbedre din evne til at udføre daglige aktiviteter. Dette gøres ...
Læs mere
Sportslig succes

Unges vej til sportslig succes: Hvordan vilje og fysisk træning fører til top præstationer

Er du en ung atlet, der drømmer om sportslig succes? Vil du gerne vide, hvordan du kan opnå det niveau af fysisk træning, der kræves ...
Læs mere
Faciliteter - Sal 2

Optimering af mental præstation – vejen til sportslig succes

Hvorfor bruge tid – og penge – på en mental træner, coach eller hjerne massør, når man allerede har travlt med træning, konkurrencer, skole osv.? ...
Læs mere
Træner

Hvorfor vælge THIMMS holdtræning?

I THIMMS har vores tilgang til træning en unik prægnans og faglighed, der adskiller os fra andre træningscentre. Vi lægger stor vægt på nøje udvælgelse ...
Læs mere
ManPower - Holdtræning Aalborg

Styrketræning for bedre livskvalitet: Bevar bevægeligheden, også når vi bliver ældre

Hvorfor er det vigtigt at styrketræne? Hvis du er over 40 år, kan du være bekymret for at det er for sent at komme i ...
Læs mere

Træningsplan for 
Power Camp

Junior 1

Uge 26, 28 og 30

Junior 2

Uge 27, 29 og 31