I THIMMS har vores tilgang til træning en unik prægnans og faglighed, der adskiller os fra andre træningscentre. Vi lægger stor vægt på nøje udvælgelse og løbende udvikling af vores trænere, samtidig med at vores faciliteter og træningstilgang er skræddersyet til at imødekomme hvert enkelt medlems individuelle behov. Nøje udvalgte trænere Hos THIMMS går vi […]
Træning er ikke blot en midlertidig indsats, men en livsstil. Her fokuserer vi på funktionel træning, der hjælper dig med at opbygge styrke, mobilitet og stabilitet til at klare hverdagens udfordringer. Træning for livet handler om at forbedre din generelle sundhed, øge din præstationsevne eller blot have mere energi i hverdagen. Hvad er funktionel træning? […]
Du er på udkig efter en erfaren og veluddannet personlig træner Aalborg. At finde den rigtige træner kan være afgørende for at opnå dine træningsmål og gøre vejen til målet lettere. En personlig træner kan skræddersy et træningsprogram til dine individuelle behov, motivere dig under træningen og sikre, at du bruger korrekte teknikker for at […]
Hos THIMMS har vi et stærkt fokus på træningsterapi, der tager udgangspunkt i den enkeltes behov og mål. Vores rolige og trygge rammer skaber en ideel atmosfære for at arbejde med fysiske og mentale udfordringer, og vi har tidligere haft god erfaring med at arbejde med f.eks. ptsd-ramte. Vores team af erfarne fagpersoner, såsom fysiske […]
Holdtræning er blevet en populær form for træning i de senere år, og det er ikke svært at se hvorfor. Det kan have mange fordele sammenlignet med at træne alene, såsom øget motivation, højere intensitet, variation i træningen, og forebyggelse af skader. Voksende interesse for holdtræning En af de største fordele ved holdtræning er motivationen. […]
Hvorfor er det vigtigt at styrketræne? Hvis du er over 40 år, kan du være bekymret for at det er for sent at komme i gang med styrketræning. Men ifølge et nyt studie fra Københavns Universitet er det aldrig for sent at starte på en styrketræningsrejse. Styrketræning handler om at løfte vægte eller modstand, der […]
Tips til at opnå vægttab med funktionel træning Træning er en af de mest effektive måder at opnå vægttab på, men det er ikke altid lige nemt at vælge den rette form for træning. Funktionel træning er en populær form for træning, der fokuserer på at træne hele kroppen og på at forbedre funktionen af […]
Hvad er funktionel træning? Funktionel træning er en form for træning, der fokuserer på at forbedre din evne til at udføre daglige aktiviteter. Dette gøres gennem øvelser, der simulerer bevægelser, der forekommer i hverdagen, såsom at løfte ting, bøje sig og gå. Denne tilgang til træning adskiller sig fra traditionel styrketræning ved, at den fokuserer […]
Er du nybegynder inden for træning, og vil du gerne i gang med at opbygge et funktionsdygtigt træningsfundament? Så er du kommet til det rette sted! Træning for begyndere kan være en udfordrende opgave, men det er også en spændende rejse mod et stærkere og sundere liv. Når du starter med træning, er det vigtigt […]
Personlig træner
Holdtræning
Genoptræning
Sports Academy
Efter aftale.
Open Gym – kun for medlemmer
Åbningstider i Bygning 9b
– ved tilgængelighed:
Mandag – torsdag: 17.00-19.00
Lørdag: 08.00-10.00
Adresse:
Gørtlervej 9a,
9000 Aalborg
Tlf.: +45 2040 1854
E-mail: Info@thimms.dk
Vi er en del af et af Danmarks førende rygcenter hos Budolfi Privathospital.
Hjemmeside leveret af Finur
