Vi er stolte over at annoncere vores spændende samarbejde med Budolfi Privathospital, et skridt, der markerer en fusion inden for rygbehandling og træning. Hos THIMMS – Træning for Livet er vi begejstrede for at være en del af den tværfaglige arbejdsgang med Budolfi Privathospital, hvor vores ekspertise inden for specialiseret træning vil komplementere det allerede […]
Vi vil gerne præsentere Lars – en glad mand med en fantastisk rejse. Lars hverdag var præget af uudholdelige lændesmerter og begrænsninger, der gjorde selv de simpleste hverdagsopgaver til en udfordring. Men i stedet for at acceptere en skæbne præget af operationer og smertemedicin, tog Lars en beslutning om at tage kampen op mod sine […]
I vores konstante stræben efter at levere kvalitetstræning og genoptræning til vores klienter og medlemmer, eksperimenterer vi løbende med innovative metoder og redskaber. Et af de seneste tilføjelser til vores repertoire er integrationen af floss-bånd. Læs her, hvorfor vi inkluderer dette redskab, og hvordan det kan gavne vores klienter og medlemmer. Hvorfor floss-bånd? Floss-bånd, også […]
Hvorfor bruge tid – og penge – på en mental træner, coach eller hjerne massør, når man allerede har travlt med træning, konkurrencer, skole osv.? Svaret er enkelt: For at opnå mental overskud og overblik for at kunne være den bedste udgave af sig selv, kræves de nødvendige redskaber til at præstere på højeste niveau. […]
Du er på udkig efter en erfaren og veluddannet personlig træner Aalborg. At finde den rigtige træner kan være afgørende for at opnå dine træningsmål og gøre vejen til målet lettere. En personlig træner kan skræddersy et træningsprogram til dine individuelle behov, motivere dig under træningen og sikre, at du bruger korrekte teknikker for at […]
Virksomhedstræning kan have mange fordele for både medarbejderne og virksomheden som helhed. For medarbejderne kan træning hjælpe med at øge deres faglige kompetencer, øge deres motivation og engagement i arbejdet, samt øge deres jobtilfredshed. En undersøgelse fra Society for Human Resource Management (SHRM) viste, at medarbejdere, der modtager træning, rapporterer en højere grad af jobtilfredshed […]
Ryg- og hofteproblemer er en almindelig komplikation i forbindelse med stillesiddende arbejde eller konstant belastning fra faglært arbejde som malerarbejde, murerarbejde og anlægsgartneri. Imidlertid kan simple øvelser have en positiv effekt på ryg- og hoftesundheden. En undersøgelse fra (JOSPT) viser, at rygøvelser, der strækker og styrker musklerne i ryggen, kan reducere smerter og forbedre funktionen […]
Du kender det sikkert; i dagene efter træning indtræffer ømheden – men hvorfor? En almindelig bivirkning ved træning kan være Delayed Onset Muscle Soreness (DOMS), som er en form for muskelømhed, der opstår efter træning eller fysiske aktiviteter, som man ikke er vant til. Symptomerne på DOMS kan omfatte ømhed, stivhed, smerter og svækket muskelstyrke […]
Funktionel træning er en type træning, der fokuserer på at forbedre den generelle bevægelighed, styrke og udholdenhed i kroppen. Det er træningsformen for den komplette sportsudøver. Det er en træning, der tager udgangspunkt i de bevægelser, vi udfører i vores dagligdag, og som gør os i stand til at udføre disse bevægelser på en så […]
Hvad er funktionel træning? Funktionel træning er en form for træning, der fokuserer på at forbedre din evne til at udføre daglige aktiviteter. Dette gøres gennem øvelser, der simulerer bevægelser, der forekommer i hverdagen, såsom at løfte ting, bøje sig og gå. Denne tilgang til træning adskiller sig fra traditionel styrketræning ved, at den fokuserer […]
Personlig træner
Holdtræning
Genoptræning
Sports Academy
Efter aftale.
Open Gym – kun for medlemmer
Åbningstider i Bygning 9b
– ved tilgængelighed:
Mandag – torsdag: 17.00-19.00
Lørdag: 08.00-10.00
Adresse:
Gørtlervej 9a,
9000 Aalborg
Tlf.: +45 2040 1854
E-mail: Info@thimms.dk
Vi er en del af et af Danmarks førende rygcenter hos Budolfi Privathospital.
Hjemmeside leveret af Finur
