Case: John Tveit
Fra smerte til styrke Da John Tveit trådte ind ad døren hos THIMMS første gang, var han fanget i sin egen krop. En tidligere diskusprolaps havde efterladt ham i konstant smerte, hvor selv simple bevægelser var blevet en daglig kamp. Det, der før var en stærk og aktiv krop, føltes nu som et fængsel. Opbygningen […]
Case: Anonym
Fra hovedtraume til fuld kontrol Når kroppen mister sin funktion, mister man også en del af sin frihed. For en person, der ønsker at være anonym, blev dette virkeligheden efter et alvorligt hovedtraume. Højre side af kroppen var næsten uden funktion – finmotorikken var væk, balancen ustabil, og styrken kraftigt reduceret. Hverdagen var præget af […]
Case: Gitte Møller
Skoliose: Styrke og fleksibilitet gennem målrettet træning Jeg har skoliose, hvilket ofte har betydet, at jeg er stået op og gået i seng med en ryg, der har været virkelig irriteret. Trods min aktive livsstil og fokus på at passe på ryggen har problemet alligevel været en del af min hverdag. Tidligere tiltagJeg har altid […]
THIMMS samarbejder med Budolfi Privathospital
Vi er stolte over at annoncere vores spændende samarbejde med Budolfi Privathospital, et skridt, der markerer en fusion inden for rygbehandling og træning. Hos THIMMS – Træning for Livet er vi begejstrede for at være en del af den tværfaglige arbejdsgang med Budolfi Privathospital, hvor vores ekspertise inden for specialiseret træning vil komplementere det allerede […]
Lars’ historie: Kampen for at undgå operation
Vi vil gerne præsentere Lars – en glad mand med en fantastisk rejse. Lars hverdag var præget af uudholdelige lændesmerter og begrænsninger, der gjorde selv de simpleste hverdagsopgaver til en udfordring. Men i stedet for at acceptere en skæbne præget af operationer og smertemedicin, tog Lars en beslutning om at tage kampen op mod sine […]
Træning og genoptræning med floss-bånd: Indsigt i vores tilgang
I vores konstante stræben efter at levere kvalitetstræning og genoptræning til vores klienter og medlemmer, eksperimenterer vi løbende med innovative metoder og redskaber. Et af de seneste tilføjelser til vores repertoire er integrationen af floss-bånd. Læs her, hvorfor vi inkluderer dette redskab, og hvordan det kan gavne vores klienter og medlemmer. Hvorfor floss-bånd? Floss-bånd, også […]
Optimering af mental præstation – vejen til sportslig succes
Hvorfor bruge tid – og penge – på en mental træner, coach eller hjerne massør, når man allerede har travlt med træning, konkurrencer, skole osv.? Svaret er enkelt: For at opnå mental overskud og overblik for at kunne være den bedste udgave af sig selv, kræves de nødvendige redskaber til at præstere på højeste niveau. […]
Erfaren og veluddannet personlig træner Aalborg – En guide til at vælge den rigtige træner
Du er på udkig efter en erfaren og veluddannet personlig træner Aalborg. At finde den rigtige træner kan være afgørende for at opnå dine træningsmål og gøre vejen til målet lettere. En personlig træner kan skræddersy et træningsprogram til dine individuelle behov, motivere dig under træningen og sikre, at du bruger korrekte teknikker for at […]
Virksomhedstræning i en travl hverdag
Virksomhedstræning kan have mange fordele for både medarbejderne og virksomheden som helhed. For medarbejderne kan træning hjælpe med at øge deres faglige kompetencer, øge deres motivation og engagement i arbejdet, samt øge deres jobtilfredshed. En undersøgelse fra Society for Human Resource Management (SHRM) viste, at medarbejdere, der modtager træning, rapporterer en højere grad af jobtilfredshed […]
Forebyg ryg- og hofteproblemer med vores simple øvelser
Ryg- og hofteproblemer er en almindelig komplikation i forbindelse med stillesiddende arbejde eller konstant belastning fra faglært arbejde som malerarbejde, murerarbejde og anlægsgartneri. Imidlertid kan simple øvelser have en positiv effekt på ryg- og hoftesundheden. En undersøgelse fra (JOSPT) viser, at rygøvelser, der strækker og styrker musklerne i ryggen, kan reducere smerter og forbedre funktionen […]
