“Min skade kan ikke behandles eller helbredes. Det gjorde det svært for mig at finde et passende sted, hvor jeg kunne føle mig tryg, og hvor de fagligt havde forståelse for mine træningsmæssige begrænsninger“
– Trine Lyngsø
Myelopati
Personlig træning til skader kan være nøglen til at genvinde styrke og livskvalitet. Trine kom til os med en skade forårsaget af myelopati, en tilstand, der ikke kan helbredes, men med skræddersyet træning hos THIMMS fandt hun vej til styrke og frihed. Før gav det hende store problemer med både balance og generel bevægelighed. Hun havde længe ledt efter et sted, der kunne give hende den nødvendige forståelse og faglige ekspertise til at træne med disse udfordringer – og det fandt hun hos os.
Forløb inden opstart
Inden Trine begyndte hos os, havde hun prøvet forskellige behandlinger og træningstyper uden at opnå nævneværdige fremskridt. Selvom hendes tilstand ikke kunne forbedres ved traditionelle metoder som fysioterapi, manglede hun stadig en løsning, der kunne hjælpe hende med at leve aktivt og stærkt med de begrænsninger, myelopatien havde pålagt hende.
Skræddersyet træning med fokus på funktionalitet og biomekanik
Da Trine begyndte hos os, startede vi helt fra bunden med et personligt tilpasset træningsforløb. Vores ekspertise inden for biomekanik og funktionel træning gjorde det muligt at sammensætte et forløb, der ikke kun tog højde for hendes fysiske begrænsninger, men også hjalp hende med at overkomme dem.
Ved at fokusere på styrkelse af både små og store muskelgrupper, balance og mobilitet, sikrede vi, at træningen blev tilpasset og designet til hendes behov. Det var afgørende, at vi gjorde træningen realistisk og opnåelig, med delmål, der holdt Trine engageret både fysisk og mentalt. Det er netop den præcise, videnskabelige tilgang, der gør os til det naturlige valg, når andre behandlingsmetoder ikke har virket.
Fra begrænsninger til frihed
I dag tænker Trine ikke længere over sine begrænsninger. Hun er i god form, stærkere og hurtigere end før, og hendes kropssammensætning har ændret sig markant. Hun har lært at bruge sin krop på nye måder, som passer til de vilkår, hendes skade har givet hende.
Men vigtigst af alt, så træner hun stadig hos os – ikke længere for at overvinde sin skade, men fordi hun virkelig nyder det. Sammen med sin faste træningsmakker Lise kommer de hver uge og giver den gas. Deres fælles forløb har udviklet sig fra genoptræning til en ugentlig træningsrutine, hvor de motiverer hinanden og udfordrer sig selv i et trygt og professionelt miljø.
Trines oplevelse af forløbet
“Mit forløb hos THIMMS er på alle måder det bedste, jeg har gjort for mig selv, både nu og når jeg bliver ældre – Jeg har virkelig lært, hvad træning kan, når det bliver gjort rigtigt. Og lært at nyde hver træning. Det er helt sikkert fordi, der altid er sørget for et gennemarbejdet træningspas. Udholdenhed sørger jeg selv for, THIMMS sørger for tryghed, faglighed og fællesskab.”
“Jeg joker ofte med, at jeg gerne vil købe et livslangt forløb. Og faktisk er jeg så glad for at komme, at det nok ender sådan.”
– Trine Lyngsø
Vi hjælper gerne dig videre. Udforsk vores individuelle forløb her.