Træning
Fysioterapi
Massage
Alt samlet ét sted.
Få den bedste træning, behandling og restitution – baseret på biomekanik, fysiologi og velvære.
Forløb med fokus på
Hos THIMMS er vi specialister i at hjælpe mennesker med at genvinde styrke, bevægelighed og motivation – uanset udgangspunkt. Vores rolle i Hjerte og Helbred-forløbet handler ikke kun om motion. Det handler om at forstå kroppen og skabe en bæredygtig vej til bedre helbred.
Vi arbejder ud fra en dyb forståelse for biomekanik, fysiologi og adfærdsændringer. Det betyder, at du ikke bare bliver sendt i gang – du bliver guidet og støttet hele vejen. Uanset om du døjer med skavanker, har haft lang pause fra træning, eller blot ønsker at tage ansvar for dit helbred, møder vi dig der, hvor du er – og sammen som et team bygger vi dig op igen.
Vi har særlig erfaring med at træne mennesker med livsstilssygdomme, kroniske smerter eller lavt funktionsniveau. Vi tror ikke på hurtige løsninger – vi tror på kloge forløb, der virker i længden.
Livskvalitet kan vi ikke definere for den enkelte, men vi ved at smerte og et manglende overskud i hverdagen kan være medvirkende faktor til en manglende livskvalitet.
Vi er et træningscenter som tilbyder træning for alle uanset træningsniveau; fra dem som har et meget lille kendskab til træning til sportsatleter som er blandt verdenseliten inden for deres sport.
I vores træner-team har vi samlet en kompetencepakke som vil kunne hjælpe dig mod den fremgang du ønsker, uanset dit behov.
Vores tilgang
Hos THIMMS tror vi ikke på standardløsninger – vi tror på mennesker. Vores tilgang til træning er baseret på én grundlæggende tanke: at den bedste træning er den, der tager udgangspunkt i dig og din livssituation.
I Hjerte og Helbred-forløbet betyder det, at vi skræddersyr træningen efter din fysiske form, dine udfordringer og dine mål – uanset om du har levet med en stillesiddende livsstil, har begyndende livsstilssygdomme, eller blot ønsker at tage ansvar for din sundhed i tide.
Vi starter med en grundig screeningsanalyse, hvor vi kortlægger, hvordan du bruger din krop, og hvor vi bedst kan sætte ind for at styrke dig – fysisk og mentalt. Træningen tilpasses, så du bliver mødt med både tryghed og udfordring – og vigtigst af alt: så du kan mærke en forskel i din hverdag.
‘TRÆNING FOR LIVET’ er ikke en bootcamp eller en hurtig løsning. Det er en bæredygtig tilgang, der hjælper dig med at skabe varige forandringer – så du kan stå stærkere og sundere i det liv, du lever.
Vi vender lynhurtigt tilbage og bekræfter din tid.
Du er også velkommen til at ringe direkte til os på +45 20 40 18 54.
Klik på en ønsket dag herunder for at se vores telefontider.
Åbningstider for Hjerte og Helbred:
Mandage: Kl. 08.00 – 16.00
Samtaler kan også aftales uden for åbningstiderne.
Åbningstider for Hjerte og Helbred:
Tirsdage: Kl. 08.00 – 16.00
Samtaler kan også aftales uden for åbningstiderne.
Åbningstider for Hjerte og Helbred:
Onsdage: Kl. 08.00 – 16.00
Samtaler kan også aftales uden for åbningstiderne.
Åbningstider for Hjerte og Helbred:
Torsdage: Kl. 08.00 – 16.00
Samtaler kan også aftales uden for åbningstiderne.
Åbningstider for Hjerte og Helbred:
Fredage: Kl. 08.00 – 13.00
Samtaler kan også aftales uden for åbningstiderne.
Åbningstider for Hjerte og Helbred:
Lørdage: Efter aftale
Samtaler kan også aftales uden for åbningstiderne.
Åbningstider for Hjerte og Helbred:
Søndage: Efter aftale
Samtaler kan også aftales uden for åbningstiderne.