Logo - Thimms Funktionel Træning

Golf – Fysisk træning (Intro)

399,00 kr.

Introduktion til golfspecifikke træningsøvelser
For et komplet golftræningsprogram, skriv til info@thimms.dk
4.8 ud af 5 kundetilfredshed
85% vender tilbage
Har du brug for et specialprogram?
Skriv til info@thimms.dk så vender vi hurtigst muligt tilbage

Træningsøvelser

Med fokus på golfspillere

Vores e-bog er skræddersyet til golfspillere og er designet til at hjælpe dig med at forberede dig til golfbanen. Denne e-bog består af tre træningspas, der fokuserer på at give dig fuld bevægelighed og bevægelsesfrihed. Hvert træningspas har et unikt fokus på de tre overordnet teamer: bevægelighed, styrke i rotation og kraftudvikling.

Med vores træningsøvelser kan du forbedre din fleksibilitet og bevægelighed, hvilket er afgørende for at opnå optimal præstation på golfbanen. Vi har udvalgt specifikke øvelser, der målretter de muskler og bevægelser, der er vigtige for dit golfsving. Du vil også lære teknikker til at styrke din rotation og øge kraften i dine slag.

Udover at forbedre din fysiske præstation er der også fokus på smertelindring. Vi ved, at golfspillere kan opleve forskellige former for smerter og ubehag, der kan påvirke deres spil. Derfor har vi inkluderet øvelser og strategier til at hjælpe med at lindre disse smerter, så du kan spille mere golf med større komfort og nyde spillet fuldt ud.

Vores e-bog er en praktisk og nem ressource, der kan hjælpe dig med at forbedre dit spil. Uanset om du er en erfaren golfer eller en nybegynder, vil vores træningspas hjælpe dig med at opnå større bevægelighed, styrke og smertefrihed på golfbanen. Klar til at tage dit spil til det næste niveau? Hent vores e-bog i dag og begynd din rejse mod bedre golf!

Fokuspunkter

Hvad indeholder denne e-bog?

Optimal bevægelighed og maksimal power

Træner kroppen og musklerne til at arbejde sammen. Dette øger kropsbevidsthed, hvilket resulterer i bedre generel mobilitet og mere power.

Se alle dine øvelser på din telefon, tablet eller computer

Med dit program følger en e-bog. Din træner har optaget alle øvelser, så du kan se, hvordan de skal udføres.

Chat med din træner - vi vil gerne hjælpe dig!

Har du spørgsmål til dit program eller en øvelse, så har du altid mulighed for at skrive til din træner

Mød dine trænere bag programmet

Vores team af trænere er nøje udvalgt og alle er uddannede sports specifikt. Martin Thimm er tidligere professionel ishockeyspiller i ind- og udland. Efter endt karriere er han uddannet sportsfysiolog med speciale i Sports Specific Biomechanics fra Mittuniversitetet i Sverige. Martin er desuden ansat i en rolle som Head of Training for det danske ishockeylandshold og har været involveret i blandt andet VM og OL. Dertil er Martin assisterende forsker hos Aalborg Universitet. 

Den resterende del af vores trænerteam er uddannet ved netop Aalborg Universitet, hvor Magnus Henriksen er uddannet cand. Scient. i Sports Science. Magnus er udover sin stilling hos THIMMS, tilknyttet det danske U20 og U25 ishockeylandshold.

Hos THIMMS arbejder vi med mange typer mennesker, både atleter på professionelt plan til “almindelige” mennesker der gerne vil holde sig i gang. Om der er fokus på styrkeoptimering, muskelopbygning eller fedtforbrænding, kan vi hos THIMMS tilbyde et gennemført og funktionelt træningsprogram. 

Er du nysgerrig på at læse mere omkring teamet? Så kan du læse meget mere lige her.

Træner
Magnus
Træner & TSA
E-mail: magnus@thimms.dk
Træner
Martin
Founder, Træner & TSA
E-mail: martin@thimms.dk

Træningsplan for 
Power Camp

Junior 1

Uge 26, 28 og 30

Junior 2

Uge 27, 29 og 31