Logo - Thimms Funktionel Træning

Aalborg Freja - kun for A-truppen

Freja Vinter Camp

Vi er super begejstrede for at annoncere vores tredje årlige pre season træningsforløb specielt til jer A-truppen. Det er en fornøjelse at arbejde sammen med jer for endnu en vintersæson!

Holdtræning for A-truppen

Det er vores tredje år i træk sammen, og vi ved, hvad der gør jer stærke. Vores træningsforløb er skabt specielt til jer og jeres behov. Vi fokuserer på at hjælpe jer med at forhindre skader og yde jeres bedste på banen.

Skadesforebyggelse og top performance

Ingen kan lide at sidde ude med skader, og derfor er skadesforebyggelse et nøgleord for os. Vi vil arbejde med jer for at bygge en stærk base og rette eventuelle ubalancer, der kan føre til skader.

Samtidig vil vi hjælpe jer med at opnå top performance. Vi vil træne jer i de færdigheder, der er vigtige for fodbold, så I er klar til at dominere på banen.

Aalborg Freja og Thimms Sports Academy

Vi har allerede haft to fantastiske sæsoner sammen, og vi ser frem til at fortsætte denne spændende rejse. Lad os sammen gøre den kommende fodboldsæson til den bedste nogensinde!

Så tilmeld jer vores pre-season træningsforløb og vær med på vores fælles rejse mod succes!

Sportsspecifik træning

Vores træningsprogram dækker alle aspekter af fodboldtræning:

  • Styrke: Træning af overkrop, underkrop, kerne, rotation og funktionelle aspekter.
  • Fart: Forbedring af acceleration, deacceleration, løbemekanik, fodarbejde, samt lineære og laterale bevægelsesteknikker.
  • Eksplosivitet: Udvikling af plyometrisk styrke, spring- og landingsteknikker, olympiske løft og elastiktræning.
  • Kapacitet: Opbygning af muskeludholdenhed, aerob- og anaerob kapacitet, samt kamprelateret træning.
  • Stabilitet og fleksibilitet: Aktivering af muskler, udstrækning, tredimensionel træning og balanceøvelser.
  • Skadesforebyggelse: Identifikation og korrektion af muskulære ubalancer samt opbygning af et solidt fundament

Vi glæder os til at se jer!

De bedste hilsner
Team THIMMS

Underskrift - Martin Thimms

Hvad indeholder et 8-ugers pre-season forløb

Frejapris: 1.100 kr.
(Normalpris 3.500 kr.)

Holdforløb: Uge 46-3

Træningsdage:
Mandag kl. 18.00-19.00
Onsdag kl. 18.00-19.00

Ingen træning mellem jul og nytår, samt mandag d. 1/1-2024. Ekstra træningspas mandag i uge 4 i stedet.

THIMMS

Gørtlervej 9A, 9000 Aalborg
Danmark

Telefon: 2040 1854
Email: info@thimms.dk

Tilmelding

Har du spørgsmål til os, så tøv ikke med kontakte os.

Træningsplan for 
Power Camp

Junior 1

Uge 26, 28 og 30

Junior 2

Uge 27, 29 og 31