Logo - Thimms Funktionel Træning

Book en uforpligtende samtale

KOSTVEJLEDNING

Bliv klogere på vores tilgang

Kostvejledning med Sisse

Drømmer du om at opnå en dybere forståelse for kostens betydning og skabe et liv uden den uendelige cyklus af slankekure og komplekse kostplaner? Så er et kostvejledningsforløb med vores kostvejleder, Sisse, måske det skridt, du søger.

At ændre sin livsstil kan virke overvældende, og det kan være svært at vide, hvor man skal begynde. Hos os handler kostvejledning ikke om strenge kostplaner eller akavet kalorie-tælling. Vores tilgang fokuserer i stedet på at lære dig om kostens sammensætning, madvarernes struktur og vigtige vaner og ændringer. Ja, det kræver dedikation og vedholdenhed, men resultaterne vil vise sig, og vi er her for at støtte dig på rejsen mod dit drømmeliv og den ønskede livsstil, uanset om det handler om vægttab, en sundere livsstil eller noget helt tredje.

Vaneændringer

Vi sætter ind der, hvor det virkelig betyder noget – dine vaner. Du vil blive rustet til at forstå kostens grundlæggende principper ved at se på de helt almindelige madvarer, du finder i dit lokale supermarked. Vi tager udgangspunkt i din hverdag, din unikke situation med familie, arbejde og fritidsaktiviteter. Vores tilgang handler om små ændringer i dine daglige vaner, som med minimal indsats kan give dig de bedste forudsætninger for succes.

Vi er din følgesvend

På rejsen mod dine mål er Sisse din pålidelige følgesvend. Vi lægger stor vægt på at opbygge en tryg relation, hvor du frit kan dele dine udfordringer og bekymringer. Sammen vil vi skræddersy den optimale plan, der tager højde for dine individuelle forudsætninger og mål samt eventuelle træningsforløb hos os.

Skræddersy efter dit behov

Vores kostvejledningsforløb strækker sig over måneder, hvor hver måned kun koster 1.695 kr. (To måneder anbefales). Dette omfatter en omhyggelig opstartssamtale, hvor vi får en dybdegående forståelse for dine mål, udfordringer og ønsker. Derefter følger to efterfølgende check-up-samtaler, der giver os mulighed for at evaluere din fremgang og justere vores tilgang efter behov.

Som en ekstra bonus inkluderer vores kostvejledningsforløb også en grundig kropsanalyse ved hjælp af vores Tanita-vægt. Vægten måler ikke kun din vægt, men også nøgleparametre som fedtprocent, muskelmasse og fysisk alder. Det giver dig en omfattende forståelse af din krops sammensætning og hjælper os med at skræddersy vores vejledning til dine unikke behov.

KvindePower - personlig træner aalborg

Hvad indeholder et kostvejledningsforløb

Træningsplan for 
Power Camp

Junior 1

Uge 26, 28 og 30

Junior 2

Uge 27, 29 og 31